Нема ништа горе од упале грла, осим а кашљуцање .
Већина упаљено грло с, такође познат као фарингитис, узроковани су мањим болестима попут прехладе или грипа и временом ће нестати, али постоји неколико ствари које можете покушати да убрзате процес или ублажите бол.
Шта год да је узрок, прва брига већине људи је да ублаже бол.
Примамљиво је ићи код доктора, али прво испробајте неке од ових кућних лекова.
Бол у грлу може бити бол, али постоје неке ствари које можете учинити да помогнете (Слика: Гетти)
Видео ЛоадингВидео недоступанКликните да играте Притисни за игру Видео ће се ускоро аутоматски репродуковати8Поништити, отказатиИграјЕво неколико савета и трикова за ублажавање упале грла када будете следећи пут патили.
Шта узрокује бол у грлу?
Бол у грлу се односи на бол, свраб или иритацију грла. Можда ћете имати потешкоћа са гутањем хране и течности, а бол се може погоршати када покушате да прогутате. Може бити узроковано вирусном или бактеријском инфекцијом.
Како се отарасити или ублажити бол у грлу
Лекови
Можете узимати лекове, али постоје и други лекови (Слика: Гетти)
1. Узмите антиинфламаторне лекове
Парацетамол је бољи за децу, али одрасли могу да узимају ибупрофен да би смањили оток.
Деца млађа од 16 година не би требало да узимају аспирин.
Употреба спреја за нос може помоћи (Слика: Гетти)
2. Таблете и спрејеви
Ово може да функционише, јер пастиле подстичу производњу пљувачке, помажући да грло остане влажно.
Памела-Андерсон плеше на леду
Изаберите оне са састојком за хлађење за додатно олакшање.
Тврди слаткиши, коцке леда или ледене лизалице такође раде.
3. Испирање грла у сланој води
Испирање грла у сланој води неколико пута дневно помаже у смањењу отока у грлу и губи сваку слуз која помаже у избацивању бактерија.
Растворите пола кашичице соли у једној шољи воде.
Ако је соли превише, додајте мало меда. Након гргљања испљуните воду и немојте је гутати.
велики брат 7 такмичара
Вода за пиће је важна када сте болесни (Слика: Гетти)
4. Пијте више течности
Пијте пуно хладне или топле течности, јер морате да останете хидрирани.
Избегавајте веома топла пића.
Да бисте проверили да ли пијете довољно, проверите урин. Ако је бистар или блед, то значи да пијете довољно. Тамнији урин значи да морате пити више.
Водени радови, коцке леда, можете и разводени воћни сок или чорба.
Скувај себи чај (Слика: Гетти)
5. Пијте чај
Ако сте уморни од све те воде, можете попити и чај.
Биљни чај може пружити олакшање, али листови црног, зеленог или белог чаја садрже антиоксиданте за које се сматра да јачају имунитет и спречавају инфекције.
Можете додати и појачање меда. Као што је Мери Попинс рекла, „помаже да лек нестане“.
Увек нам се говори да једемо супу, али то може заиста и успети (Слика: Гетти)
6. Да ли ради пилећа супа?
Свакоме је, једном или другом, рекла њихова мама или бака да проба пилећу супу. Да ли то заправо помаже?
Може помоћи у ублажавању болова у грлу јер лекари верују да натријум има антиинфламаторна својства, такође има добар осећај и олакшава грло.
Постоји и додатна предност што вас храни када вероватно не желите да једете много.
селена гомез ниалл хоран
Можда звучи чудно, али марсхмалловс може помоћи (Слика: Гетти)
7. Марсхмалловс
Да, марсхмалловс. Нема чврстих доказа да ово функционише, али сок из биљке белог слеза је коришћен - обично као чај - за лечење кашља, прехладе и упале грла. Прави бели слез нимало не личи на слатке посластице на које смо навикли, али оба би могла да помогну.
Људи су тврдили да желатин у слаткишима облаже и умирује.
Добро се наспавајте сваке ноћи (Слика: Гетти)
8. Одмор
Спавање је ваш најбољи лек. Ако можеш да останеш у кревету и одмори се.
Већина болова у грлу је узрокована кашљем или прехладом, па се може излечити тако што ћете прво то поправити.
9. Испирање носа
Пуњење носа сланом водом не звучи баш лепо, али може помоћи.
Постоје истраживања која ово поткрепљују.
Шејн Ричи пластична хирургија
У 2008. години деца која су испирала нос шест пута дневно осетила су олакшање од симптома прехладе.
Имајте на уму да испирање такође може испрати и заштитну слуз која се накупила.
10. Овлаживач који ће вам помоћи да дишете
Понекад вас боли грло јер је ваздух сув. Вероватно сте чули за одвлаживач ваздуха, па, ово ради супротно и испуњава ваздух влагом.
Мед је одличан када вас боли грло (Слика: Гетти)
11. Мед помаже да се лек смањи
Кашика меда у напитцима ће вам олакшати симптоме.
Можете направити сопствене лизалице за здравије опције (Слика: Гетти)
12. Направите лизалицу
Ако вас само превише боли, направите сладоледне лизалице.
Лизање лизалице ће вам олакшати бол у грлу и утрнуће то подручје.
Када можете да се лечите или посетите лекара?
Када да тражим антибиотике?
Ако ништа друго не помаже, идите код лекара који вам може преписати антибиотике.
Идите код доктора ако почнете да се осећате горе
Када добити помоћ
Ако се ваши симптоми погоршају или су били упорни посетите свог лекара.
На веб страници НХС-а има више савета о лечењу прехладе, грипа и упале грла овде .
