Синдром иритабилног црева је оно што је познато као функционални поремећај, тако да рендгенски снимак црева не би показао очигледан проблем и не постоји један једини узрок.
Сматра се да су код људи са ИБС-ом црева једноставно осетљивија, али стручњаци још увек не знају зашто.
Претпоставља се да би то могло бити изазвано инфекцијом, као што је гастроентеритис, или прекомерна употреба антибиотика или других лекова, обично антиинфламаторних.
Симптоми могу доћи и нестати у различитим периодима у вашем животу, тако да је питање да научите да управљате стањем.
Шта је у нашем водичу:
- Упознајте своје влакно
- ....пребаци на бело
- Изаберите хлеб од киселог теста
- Будите избирљиви у погледу свог воћа
- ...и поврће
- Прво огулите воће и поврће
- Не иди сирово
- Вежбајте редовно - али не напорно
- Решите стрес
- Видите свог лекара опште праксе
- Узмите лаксативе ако је потребно
- Будите опрезни са било којим лековима
- Добро жвачите храну
- Шта пијете
- Подигните своју бактарију
- Размислите о хипнотерапији
- Пробајте јогу
редовно вежбање помаже код затвора и од виталног је значаја за одржавање физичког и психичког здравља.
Пробајте свакодневну шетњу, вожњу бициклом или пливајте, а не напоран рад.
Давид Бовие узрок смрти
16. Размислите о хипнотерапији
Ово је један од најистраженијих типова лечења за управљање симптомима ИБС-а, каже др Арол.
славни велики брат из 2016. трач
Пробиотици могу помоћи
Две главне методе су Манчестерски приступ и Север
Царолина Протоцол.
Ваш лекар опште праксе ће можда моћи да вас упути јер Национални институт за изврсност у здравству и нези (НИЦЕ) препоручује ово као третман за ИБС, објашњава она.
Међутим, ако НХС не нуди услуге у вашој области, погледајте веб локацију Хипнотхерапи Дирецтори – хипнотхерапи-дирецтори.орг.ук/адв-сеарцх.хтмл и изаберите Члан професионалног тела за терапеуте које је проверавала професионална организација .
ИБС погађа око трећине популације у неком тренутку њиховог живота, при чему једна од 10 особа тражи помоћ од свог лекара опште праксе.
Симптоми могу укључивати бол у стомаку и грчеве, дијареју, затвор или неправилне навике у раду црева, надимање, ветар и хитну потребу за одласком у тоалет.
Чешћи је код жена и млађих људи, а може бити изазван животним променама или стресом. Важно је да добијете одговарајућу дијагнозу - лекари ће спровести тестове како би искључили друге абнормалности као што су колитис, целијакија или Кронова болест пре дијагнозе ИБС-а.
Пошто је то „функционални поремећај“, не постоји познат узрок или лек. Али управљање ИБС-ом је разумевање тога. Самоуправљање и учење како начин живота и исхрана могу утицати на ваше симптоме је кључно.
Не постоји магични лек, али можете научити да га контролишете и живите нормалним животом.
Искуства
Природни гел је олакшао моје муке код ИБС-а
Мама троје деце Хелен Мур, 44, уметница и вајарка ( екуорум.цо.ук ), из Дорцхестера каже:
Моја црева су одувек била непредвидљива - и на крају ми је дијагностикован ИБС у касним 20-им годинама након рођења мог другог детета.
Природни гел је олакшао ИБС беду Хелен Мур
Свакодневно сам патио од дијареје или затвора, али далеко најгори симптом је била огромна летаргија – неколико дана је било као да имам грип без температуре.
То ми је уништило самопоуздање и нисам желео нигде да идем из страха да нећу моћи да нађем тоалет.
Моја анксиозност је порасла и недавно сам почео да добијам бол у пределу дијафрагме који је сличан пороку. Током једног посебно тешког напада, када нисам могао да се крећем или једем, лекар опште праксе је дошао у кућну посету и дијагностиковао гастритис (упала слузнице желуца).
Преписан ми је омепразол, инхибитор протонске пумпе за заустављање производње киселине. Међутим, мрзео сам помисао на искакање таблета и одлучио сам да потражим природну алтернативу.
Наишао сам на разне биљне лекове и суплементе, али једини без нежељених ефеката био је производ који се зове силиколгел. То је течна комбинација силицијумске киселине, силицијума и кисеоника у колоидном хидратисаном гелу који облаже дигестивни тракт (једна супена кашика покрива површину од три квадратна метра).
Очигледно, ова заштитна облога не утиче на добре бактерије, али делује као магнет за лоше бактерије – физички се везујући за токсине, иритансе и патогене – смањујући њихову способност да изазову упалу пре него што се изнесу из тела.
После 24 сата, бол је нестао. Три дана касније, могао сам да се вратим на посао. Први пут откако се сећам, отишао сам у тоалет нормално – без затвора или лабавости.
Узимао сам силиколгел према препоруци четири недеље, а затим планирао недељу дана одмора. Али након једног дана био сам толико узнемирен да бих се поново јавио да сам једноставно смањио дозу на две супене кашике дневно, а сада узимао једну кашику дневно.
Ако знам да се приближава период анксиозности, онда ћу поново повећати дозу. Није претеривање рећи да ми је овај природни лек вратио живот.
- Силицолгел кошта 8,29 фунти (200 мл) и 18,49 фунти (500 мл) у Боотс, Холланд & Барретт и независним апотекама и продавницама здраве хране.
Патио сам 13 година пре дијагнозе
Маттхев Цхаддоцк, 31, канцеларијски менаџер из Лидса, коначно је добио дијагнозу ИБС након што је 13 година патио са читавим низом исцрпљујућих симптома
Од око 12 година нешто није било у реду - ишао сам у тоалет и до пола туцета пута дневно, а другим данима не све.
Мама ме је одвела код лекара опште праксе који је једноставно рекао да треба да једем боље, да пробам различите намирнице и да смањим унос влакана, али то није имало много ефекта. Тада је мој ИБС било прилично лако сакрити и није ми утицало на живот, тако да сам се само борио.
Пре отприлике шест година, моји симптоми су се одједном знатно погоршали, много чешће идем у тоалет, са надимањем, боловима у доњем делу леђа и генерално се осећам прилично глупо.
Недавно сам покушао да једем више хлеба од интегралног брашна, за који сада знам да може бити окидач за ИБС. Отишао сам код свог лекара опште праксе који ми је преписао разне лекове за успоравање пражњења црева, што је донекле деловало. Али такође ми је рекао да повећам унос влакана, воћа и поврћа.
Затим су ме упутили консултанту који је једноставно рекао: „Не брини, то је само ИБС, не можеш много да урадиш“.
Схватио сам тада, са том формалном дијагнозом, да морам да преузмем ствари у своје руке.
Истраживао сам на мрежи и преко ИБС мреже. Затим сам смањио унос нерастворљивих влакана, искључио хлеб од интегралног брашна и смањио унос воћа и поврћа, што је мало помогло. Пробао сам и пробиотике, који ми нису помогли, и хипнотерапију, која је имала позитиван, али краткорочни ефекат.
Пре три године основао сам групу за подршку у Лидсу за људе са ИБС-ом да размењују информације. ИБС је константа у мом животу, али барем знам са чим имам посла.
- За више информација о ИБС-у и подршци идите на тхеибснетворк.орг
Да би обележили месец свести о ИБС-у у Великој Британији, Асда Пхармаци одржава догађаје о здрављу за варење од 1. до 24. априла. Кампању такође подржава ИБС мрежа.
