Како зауставити знојење по врућем времену - врхунски савети за знојаве руке и лице

Знојење је начин на који ваше тело регулише температуру, али може бити досадно и учинити да се осећате одвратно.

Када смо топли - или кључали у а топлотни талас - знојимо се, обично много.

Влага испарава и хлади нас - све је то савршено природно, али то не значи да није фрустрирајуће.

Знојне руке, знојав лица и пазуси су уобичајени за лепљиво и вруће време, али ако нисте одушевљени њима, не брините, постоји неколико трикова које можете користити за борбу против њих.

Неки су очигледнији од других, али запамтите да се не ради само о хлађењу - већ и о томе како се ви охладите.

строго долазе плесни секс

1. Носите широку одећу и избегавајте вештачка влакна

Што је одећа ближа вашој кожи, осећате се топлије, плус она се само лепи за вас. Одлучите се за опуштенију одећу.

Најлони и вештачке тканине само задржавају топлоту, због чега се осећате топлије. Идите на хладан лан или памук. Идеја је да се иде на лагане, прозрачне тканине. Светлије боје су такође добре јер одбијају сунце, а не упијају га као црне.

Ако не можете да престанете да се знојите, имамо неколико савета (Слика: Гетти)

2. Нанесите антиперспирант пре спавања

Покушајте да се не знојите у кревету (Слика: Гетти)

Можда је чудно, али нанесите антиперспирант пре спавања. Блокира знојне канале тако да зној не излази на површину наше коже.

Дезодоранси не спречавају да се знојите, али маскирају мирис. Неки антиперспиранти садрже дезодоранс.

Уверите се да су вам пазухе чисте и суве, а затим нанесите антиперспирант.

3. Избегавајте храну од које се знојите

Избегавајте зачињену храну јер ће ваше тело реаговати на исти начин као на топлоту - и знојћете се.

Избегавајте топлу и зачињену храну (Слика: Гетти)

Држите се даље од хране и пића са кофеином јер стимулише надбубрежне жлезде и изазива знојење стопала, дланова и пазуха.

Такође једите мање оброке јер то смањује 'метаболичку топлоту' јер има мање ствари за варење.

Хеатваве

4. Одржавајте своје окружење хладним

Ово изгледа очигледно, али вреди поновити. Останите хладни и мање ћете се знојити.

Девојка Бенедикта Камбербача 2014

Постоји неколико начина да се то уради; ставите посуду са ледом испред вентилатора како бисте у собу ушли хладним ваздухом, држите завесе и ролетне затворене током дана како бисте спречили прегревање собе и остали у сенци.

Такође можете да једете мање оброке да бисте се расхладили, јер када вам метаболизам иде, осећате се топлије - метаболичка топлота је потребна да бисте разградили храну.

Такође одржавајте хидратацију.

Ако их чувате у фрижидеру, осећају се хладније када их нанесете. Извадите и тај ручни вентилатор.

Пити доста воде (Слика: Тхе Имаге Банк)

вечерашњи победнички бројеви лотоа

5. Промените ципеле

Обавезно носите различите ципеле из дана у дан и носите чарапе јер упијају зној. Ако можете да промените чарапе током дана.

6. Купите штитнике од зноја

Можете питати свог фармацеута, али на тржишту постоје штитници од зноја који би могли помоћи. Они упијају зној и спречавају његово цурење на одећу.

Ту је АПРИТЕЦХ јастучићи за зној у продаји за 9,99 фунти на Амазону.

7. Пудери за стопала

Ако су ваша стопала проблем, испробајте талк или пудер за стопала. Покушајте Схое Ресцуе прах на Амазону.

Не прегревајте се (Слика: Гетти)

8. Хладите кључне делове тела хладном водом

Ставите зглобове испод хладне славине или утапкајте хладном водом тачке пулса до 30 секунди. Ово снижава телесну температуру.

9. Медицинске опције

Постоје и медицински третмани у крајњој нужди. Ако се претерано знојите идите код лекара. То може бити сведено на стање које се зове хиперхидроза.

Третмани укључују:

Антиперспирант на рецепт

Постоје антиперспиранти високе јачине које не можете купити у продавницама. Постоје и креме које можете користити на глави и лицу. Проверите са својим лекаром.

Таблете

Опет морате питати свог доктора, али постоје орални лекови који могу блокирати хемикалије које омогућавају одређеним нервима да комуницирају. Постоје нежељени ефекти као што су сува уста, замагљен вид и проблеми са бешиком.

Хирургија

Као и горе наведени људи користе ботокс и операцију. То су ипак само у екстремним случајевима. Ињекције, попут ботокса, трају шест месеци до годину дана и потребно их је поновити.

сестре за наочаре Ели и Иззи

Они могу изазвати бол или слабост мишића.

Хирургија укључује микроталасну терапију, уклањање знојних жлезда и операцију нерава. То се види само као последња опција у веома озбиљним случајевима.

Шта је хиперхидроза?

Ако се претерано знојите, можда патите од хиперхидрозе, према НХС .

Обично су погођени пазуси, шаке и табани.

лука виолет тони бомбоне

Може почети у било ком узрасту, а узрок је обично непознат.

Када треба да видим свог лекара опште праксе?

Ако сте покушали горе наведено - операцију на шипки - и ништа не помаже.

Ако је трајало шест месеци.

То се дешава најмање једном недељно.

То се дешава ноћу - ако се ноћно знојите.

Зашто бих се иначе знојио?

Постоје нека медицинска стања која га узрокују, као што су гојазност, менопауза, претерано активна штитна жлезда и дијабетес, као и болести повезане са грозницом као што су грип, ХИВ и маларија.

Управљање њиме укључује елиминисање и лечење било ког основног узрока. Ношење широке одеће и памучног доњег веша може да вас охлади, а употреба антиперспирана који садрже алуминијум хлорид такође може помоћи.

Имамо и водич за најбољи дезодоранси за мушкарце да задржи зној и мирис.